Hieronta & Manuaalinen terapia

Hieronta on yksi manuaalisen terapian muoto, ja omassa työssäni käytän erilaisia menetelmiä sen mukaan, mikä sopii juuri sinun tilanteeseesi ja mitä hoidolta toivot.

Jos tulet rentoutumaan tai kaipaat tuttua lihasten käsittelyä, hoito voi olla aivan hyvin perinteistä hierontaa.

Klassinen hieronta on todellinen kehon huoltaja. Se voi olla napakka lihasta muokkaava hoito tai kehoa palauttava – juuri sen mukaan, mitä kehosi kaipaa.

Hieronnassa käsitellään lihasten lisäksi myös sidekudoksia/lihaskalvoja eli fascioita, jotka voivat olla yllättävänkin isossa roolissa kehon kireyksissä ja liikerajoituksissa. Tarvittaessa otetaan mukaan nivelten mobilisointia, joka tukee nivelten luonnollista liikkuvuutta ja hyvinvointia.

Hoidon yhteydessä voidaan käyttää myös kinesioteippausta – se antaa keholle lisätukea ja jatkaa hoidon vaikutusta vielä hieronnan jälkeenkin. 

Lyhyemmät ajat (30-45min) mahdollistavat pienempien alueiden tehokkaat  täsmäkäsittelyt kuten esimerkiksi niska-hartia seutu. Pidemmät ajat sopivat erityisesti niille, jotka kaipaavat kattavaa hoitoa tai kärsivät pitkäaikaisista jännityksistä.